Träna med Blossom

En liten energikick i vardagen! Blossoms tips på övningar för en piggare, härligare och gladare vardag.

Här hittar du klipp från inslagen i Keno-dragningen som handlar om vardagsmotion. Kika in här då och då, sidan kommer att uppdateras med fler klipp med tiden.

Andningsövning

Blossom visar en jätteskön andingsövning som stödjer kroppens organ och balanserar dem att fungera på bästa sätt. Följ enkelt med steg för steg
 

Rörlighet överkropp

Blossom går igenom tips på hur man kan mjuka upp muskler och leder i överkroppen. En bra start på en energifylld dag!

Rörlighet underkropp

För att hålla igång kroppen är det viktigt att ge lite kärlek till undre delen av kroppen. Blossom tipsar om hur du enkelt kan hålla igång knän och fotleder.
 

 

 

 

Tillbaka till huvudsidan